Последние комментарии

Ароматические ванны дома

Принятие ароматических ванн - одна из тех редких косметических процедур, которая радует любительниц поухаживать за собой не только ощутимой пользой для организма, но и непередаваемым удовольствием от самого процесса. Правда, красиво расставить свечки по краям ванной и наполнить её ароматной пеной - ещё не означает проникнуть в суть действия. Настоящий эффект зависит от того, насколько правильно вы подберете ингредиенты для предстоящего арома-сеанса и какие цели преследуете его проведением.

арома ванны в домашних условиях

Практика ароматерапии с помощью эфирных масел растений известна с древнейших времен и практически не претерпела с тех пор значительных изменений. В природе эфирные масла служат средством привлечения насекомых к растению, но помимо этого они также способны управлять различными биохимическими процессами и влиять на обмен веществ. Принимая ванну с эфирными маслами, мы оказываем двойное воздействие на свой организм: во-первых, их аромат через органы нашего обоняния оказывает воздействие на вегетативную нервную систему и способствует выработке определенных гормонов. Во-вторых, через кожу они проникают непосредственно в организм, где и начинают работать их специфические функции.

Многие масла обладают свойствами сугубо лечебного характера, например, способностью снимать судороги или обеззараживать, поэтому подбирать их состав для ароматической ванны следует особенно тщательно, чтобы не навредить себе. Как правило, врачи рекомендуют воздерживаться от принятия арома-ванн при острых воспалительных процессах, болезнях сердца, сахарном диабете, беременности или критических днях. В любом случае, если вы не уверены в том, стоит ли вам проводить эту процедуру, не поленитесь проконсультироваться на этот счет со своим врачом.

ароматические ванны

Для приготовления ванны можно приобрести уже готовую арома-смесь или сделать свою из различных эфирных масел. Обычно рекомендуется смешивать выбранные масла не с водой, а с эмульгатором, в роли которого может выступать молоко, сливки, мёд или соль (примерно 6-10 капель масла на 60 г эмульгатора) - это поможет равномерно распределить масло по толще воды и воздействовать на всю поверхность тела. При этом вода не должна быть слишком холодной (иначе масло застынет в воде, не растворившись) или слишком горячей (во избежание его быстрого испарения). Для расслабляющей ванны оптимальна температура в 35-37 градусов, однако если после неё принять прохладный душ, это окажет тонизирующие воздействие на организм.

Даже если выбор масел велик и хочется испробовать на себе действие каждого, не стоит смешивать более семи различных видов сразу. Многие эфирные масла, помимо влияния на наше физическое состояние, оказывают благотворное воздействие и непосредственно на кожу, усиливая упругость, очищая поры и освежая в целом ее вид. Так, например, эфирное масло бергамота следует применять против акне, а также при жирной и проблемной коже. Для сухой чувствительной кожи прекрасно подойдет масло герани, а при раздражениях поможет ванна с маслом ромашки голубой или мирта. Расстраиваетесь из-за красных прожилок на теле? Нужно всего лишь приобрести масло нероли, которое не только справится с этой проблемой, но и снимет напряжение и нервозность. Уменьшить последствия целлюлита способно масло можжевельника или чайного дерева.

ароматические ванны

Перед сном можно принять ванну с эфирным маслом лаванды, ванили, бергамота или иланг-иланг. А вот для поднятия настроения и повышения жизненного тонуса прекрасно подойдут такие эфирные масла как лемонграсс, зеленый чай, герань. Не стоит забывать и о способности аромамасел усиливать романтические чувства: эфирное масло розы, пачули, жасмина, лотоса, являются самыми эффективными "элексирами любви".

Разумеется, каким бы чудесным свойством ни обладало то или иное масло, не стоит рассчитывать на мгновенное появление результатов его воздействия. Видимый эффект обычно появляется после курса ванн (не забывайте делать между каждым сеансом промежутки в 2-3 дня) с постепенным увеличением времени их приема от 20 до 40 минут.

ароматические ванны дома

Выбрав подходящий состав масел, не забудьте позаботиться о том, чтобы предстоящий ароматический сеанс превратился для вас в приятный ритуал. Вам должно быть комфортно и удобно, для этого под голову можно положить специальный круглый валик или надувную подушку. Для принятия ванны старайтесь выбирать такое время, когда вас с большей вероятностью не будут отвлекать от процесса ни неотложные дела, ни звонки. Если ваша цель - расслабиться после утомительного дня и обеспечить себе здоровый сон, постарайтесь создать в ванной полумрак и включите приятную успокаивающую музыку.

Для тонизирующего эффекта, напротив, совместите приятное с полезным, запасшись любимым журналом или книгой, которые можно с удовольствием почитать во время принятия ванны. Заранее запаситесь махровым полотенцем и халатом, чтобы закончить процесс, как и подобает настоящему ритуалу - торжественно и без суеты.

1Комментарии

    • Avatar
      Татьяна
      дек. 19, 2015

      Уже продолжительное балую себя приемом ванн с маслами. Расслабляет потрясающе! Уже перепробовала все ароматы которые возможно купить. Недавно брала у вас масло с зеленым лаймом. Рекомендую всем подругам. Очень необычно и великолепно. Ссылка на это масло - http://thailandhoney.ru/spa-kosmetika/1263-efirnye-masla.html#/aroma_masla_nerb_bejziks

Оставить комментарий

* Имя:
* E-mail: (Не публикуется)
* Комментарий:
введите код