Последние комментарии

Гарциния Камбоджийская: потеря веса - миф или реальность?

В последнее время во всем мире все больше и больше людей страдают от избыточного веса, и не удивительно, что большинство из них пытаются найти средство, которое поможет им похудеть быстро и без лишних хлопот. Сегодняшний рынок полон “чудо лекарств” и БАДов, которые утверждают, что помогут быстро и легко сбросить лишние килограммы.

В свое время Доктор Оз и иже с ним, осыпали похвалами экстракт гарцинии камбоджийской, утверждая, что этот фрукт поможет справиться с проблемой лишнего веса. Их лозунгом были слова : “Никаких тренировок. Никаких Диет. Никаких Усилий.” Но давайте попробуем разобраться, а насколько это безопасно, и работает ли это "Чудо лекарство" против ожирения.

Что такое гарциния камбоджийская?

Гарциния камбоджийская - это цитрусовый фрукт, произрастающий на территории Юго-Восточной Азии. С давних времен он использовался местными жителями для приготовления пищи, борьбы с лишним весом и для снижения уровня холестерина.

гарциния камбоджийская

Как это работает?

Производители средств для похудения на основе гарцинии камбоджийской утверждают, что гидроксилимонная кислота, в большом количестве содержащаяся в кожуре фрукта, ускоряет обмен веществ в организме, а пектин снижает аппетит, притупляет чувство голода и помогает понизить высокий уровень холестерина. Однако, научные исследования, посвященные этому фрукту, до сих пор не доказали эффективности гарцинии камбоджийской в борьбе с лишним весом. Кроме того, они показали, что гарциния камбоджийская была не намного эффективнее для похудения, чем плацебо (поддельные таблетки).

Но с другой стороны, корейский исследования показывают, что гидроксилимонная кислота способна преобразовывать жирные кислоты в источник энергии, при этом повышая результативность тренировок и физических упражнений.

Другие исследования из Японии доказали, что регулярное потребление гидроксилимонной кислотой может сделать дыхание более эффективным во время упражнений у мышей. Тем не менее, нет никаких исследований, подтверждающих или опровергающих этот результаты у людей.

Согласно еще одному обзору ряда исследований, гидроксилимонная кислота повышает уровень серотонина, который, действуя как нейротрансмиттер, подавляет аппетит. Повышение уровня серотонина может привести к уменьшению количества потребляемой еды и соответственно, потере веса. Однако, исследование, опубликованное в журнале американской медицинской Ассоциации показало, что при приеме капсул с гарцинией камбоджийской “не удалось получить значительные потери веса и жировой массы по сравнению с плацебо.”

Вывод

Да, фундаментальных научных доказательств эффективности гарцинии камбоджийской в борьбе с лишним весом нет, но, в наше время, данные исследований меняются настолько быстро, что продукт, еще вчера считавшийся совершенно бесполезным, сегодня может стать просто панацеей в решении определенных задач.

Еще один голос в поддержку капсул с гарцинией камбоджийской - это отзывы тех, кто их принимал: более половины людей все же оставляют именно положительные отзывы об этих капсулах.

Но, все же, хочется еще раз подчеркнуть, что просто прием капсул с гарцинией не гарантирует быстрого и значительного снижения веса. Постарайтесь изменить рацион питания и хотя бы немного увеличить физические нагрузки, и тогда в сочетании с капсулами гарцинии камбоджийской вы действительно получите ожидаемый результат.

4Комментарии

    • Avatar
      Светлана
      июля 16, 2015

      Наверное, все-таки миф. Если бы было так просто справиться с лишним весом, то уже давно все были худенькими.

      • Avatar
        Пчелка Тайка
        июля 16, 2015

        Ну, может не стоит утверждать что гарциния это миф на 100%. Все же, жители Азии уже давно и с успехом ее используют для снижения веса. А вот то, что невозможно похудеть, просто принимая таблетки (и это касается не только гарцинии), при этом лежать на диване, да еще и заедать их пирожными, наверное правда.

    • Avatar
      Светлана
      июля 22, 2015

      Жители Азии не приспособлены к излишнему весу)))

      • Avatar
        Наташа
        июля 29, 2015

        Еще как приспособлены! Много раз видела пухляшек путешествуя по Азии.

Оставить комментарий

* Имя:
* E-mail: (Не публикуется)
* Комментарий:
введите код